sábado, 21 de diciembre de 2013

Alta JaviK

 

Ya tenemos a Javik en su casa, recuperándose rodeado de los suyos.

¡FELIZ  NAVIDAD!


lunes, 16 de diciembre de 2013

Recuperación de Javi Induráin

A día de hoy, Javi ya está en una habitación del complejo hospitalario, siguiendo la recuperación. Ha recuperado un tanto por ciento muy elevado, de las consecuencias del ictus que sufrió.  David Armendáriz, es el gran artífice de que no haya ido la cosa a mayores, por su pronta decisión de llevarlo a urgencias.

No son recomendables las visitas, abstenerse. Tiempo tendremos de estar con él y mostrarle nuestro apoyo y cariño.

Espero que sea él, quien pronto nos ponga unas palabras en el blog.

Un Fuerte abrazo


domingo, 15 de diciembre de 2013

ERW - Airless Bicycle Tires



Hospitalización de JaviK

 
Ayer Sábado hacia el mediodía, cuando JaviK regresaba a Pamplona con JK, se ha sentido indispuesto una vez pasado Beriain. Han parado y han llamado a la mujer de Indurain para que fuera a buscarlo ante lo que parecía la típica pájara ciclista.
 
De manera providencial ha aparecido David Armendáriz con su furgoneta, el cual se ha ofrecido a llevarle a casa. Cuando circulaban por Pamplona, David se ha dado cuenta de que algo no iba bien por la descoordinación que mostraba JaviK. Ante esa situación ha obrado de manera fenomenal y, en vez de dirigirse al domicilio de Indurain, se ha dirigido a Urgencias donde Javier ha sido atendido porque estaba sufriendo un ictus.
Ha quedado ingresado y las últimas noticias de ayer por la tarde es que estaba recuperando la movilidad y las demás funciones de manera lenta pero progresiva.
Según se vayan conociendo más noticias sobre su estado, se irá informando ya que por ahora las visitas están restringidas.
Desde aquí agradecer a JK sus atenciones y a David el haber sabido comprender la gravedad de la situación y haber tomado la decisión más acertada porque el plazo de tiempo es un factor transcendental a la hora de tratar un ictus.

Un saludo.

jueves, 12 de diciembre de 2013

Frenos de Disco




domingo, 8 de diciembre de 2013

7 de Diciembre por la BarranKa


Ni frío ni calor (0º C) en Olaz y unos 20 CCE en la parrilla de salida.

Jose Luis limpiando el hielo de la  furgo y  la gente que va saliendo sin mirar para atrás.
Por fin salimos todos y a 500 metros a un socio se le  avería el desviador del plato.
Somos 6 o 7 y se tarda un buen rato en reparar la avería.
Reanudamos la marcha y pasamos Atarrabia sin saber lo que ha sido del resto del grupo.
Salimos a la variante y al de un buen rato vemos que algunos (No todos) de los que se habían adelantado nos están esperando.

Grupo de unos 15 (Ahora) vamos haciendo kilómetros :  Orkoien-Arazuri-Ororbia-Asiain. (Allí se nos une Vicente)-Irurzun-Etxarri (Avería de la rueda de Jose que se arregla en un voleo-Iabar.............. nos cruzamos con JK  , con Magallón , que vuelven para Pamplona a su bola, y en la zona botona es Vicente quien sube el ritmo,rompiendo el grupo en dos mitades que llegamos a Huarte-Arakil con escasa diferencia.
Allí estaban esperando otra media docena de socios que han hecho el viaje de ida en clase Business mientras el resto lo hacíamos en turista. 

Plátanos,barritas y café caliente con pastas gracias a nuestro ángel de la guarda (Jose Luis).

Algunos van saliendo a su bola (Como no podía ser menos) y por fin salimos el resto.
Vamos haciendo la vuelta a buen ritmo y  al llegar al paso nivel de Irurtzun nos toca parar y ver a la velocidad que van ahora los trenes.
Pasado 3 o 4 kilómetros vemos a lo lejos a un CCE parado que resulta ser JK. (Averiado) . Jk no, la bizi.jajajajaj
Nos dice que sigamos y mientras el grueso del grupo se lo toma al pié de la letra ,hay 3 CCE  que paran y otros 2 que durante un par de kilómetros intentamos que el grupo pare sin ningún éxito.
Me doy la vuelta y voy hasta el grupo que se ha quedado atrás para formar una minigrupeta  que se verá aumentada con Obeko y Karlos ,que nos estaban esperando en Ororbia.

Arazuri-Orkoien-Variante-Atarrabia y  para casa.

En Mendillori entramos Pepe,Karlos y yo ,mientras Obeko se vá para Zubiri.


martes, 3 de diciembre de 2013

Primer test duatlon


Como ya sabéis algunos, este año si las lesiones me respetan tengo intención de hacer duatlones en primavera.
Después de una temporada  con el coñazo de la pesas, gimnasio  y bastante entrenamiento en la Running Bike ( La máquina milagrosa :   www.runningbike.es  ),  hoy me he decidido a hacer la primera prueba de campo.

Tras varios días de descanso me levanto pronto (Con  lo poco que me gusta  madrugar ) y para la 8 y media ya estoy corriendo por la hierba de Mendillorri.
36 minutos a 6 min/Km me salen que he corrido 6 kms.
Subo a casa  a 0º C y me planto la ropa de biziKletear .
Primero me planteo ir hasta Zubiri pero cuando pasaba por Olaz me acuerdo que los días de fiesta hay salida extraoficial Eguesibar.

9 CCE en la parrilla de salida ( Ramontxu,Cristobal,Txema,Raúl, JoKin Sex,Giuseppe,FranKi,JA.Serrano y el que suscribe), con buen ambiente en el aparcamiento.......... y  allá vamos para Lumbier.
Viento frío de cara y desde el primer momento el Doktor deja claro que el ritmo lo pondrá él con el que quiera acompañarle.
Pasado Mendioroz el tren lokomotora (The Dok) pincha. Parada, reparamos y pa´lante
En Villanueva de Longuida nos  abandonan Txema y Giuseppe, que se dan la vuelta para Pamplona.
Los 7 restantes llegamos a Lumbier, parada en el cruce,meadika, 4 dátiles y de vuelta con viento de culo.
La vuelta es una fotocopia de la ida y poco hay que comentar salvo el buen ambiente y las risas en el grupo.
Para las 12 y media en Mendillorri y agradecer especialmente a  The Dok, al pekeño de los Serrano y a Franki  , por habernos llevado resguardados a un ritmo que me permite volver a ir a correr.

Ahora toca correr 3 Kms en 18 minutos pero como estoy un poco gordo y me he hecho mayor, tardo casi 20 en hacerlos.

Pues eso :   buen ambiente,buenas sensaciones y a seguir entrenando.


lunes, 2 de diciembre de 2013

Como nos hacen la Ropa que más nos gusta